Workshop de Nutrição Ayurvédica e Yoga para 50+
sábado, 27/04
|Aldeia da Praia - Antiga Colonia de Feri
Viva a sua vida ao máximo e faça o melhor da sua vida! Neste workshop vamos explorar as necessidades nutricionais e físicas de um corpo que está entrando em seu estágio de vida Vata (Ar). Ayurveda é a arte da vida e doa ao praticante informações e conhecimentos que darão saúde & l
Horário e local
27/04/2019, 16:00 – 19:00
Aldeia da Praia - Antiga Colonia de Feri, Av. do Atlântico 189, 2705-288 Colares, Portugal
Sobre o evento
Viva a sua vida ao máximo e faça o melhor da sua vida!
Neste workshop vamos explorar as necessidades nutricionais e físicas de um corpo que está entrando em seu estágio de vida Vata (Ar). Ayurveda é a arte da vida e doa ao praticante informações e conhecimentos que lhe darão saúde e longevidade.
A primeira metade:
Exploraremos os princípios da nutrição ayurvédica, aprenderemos técnicas simples para preparar alimentos e descobriremos boas combinações de alimentos para prevenir doenças e controlar o peso.
A segunda parte:
Yoga é uma ciência irmã do Ayurveda. O Yoga dará flexibilidade, maleabilidade e força a qualquer pessoa, independentemente da idade. Faremos 1,5 horas de ioga explorando nosso alinhamento corporal, asanas que visam as articulações pélvicas e do quadril para maximizar a mobilidade e a estabilidade.
Você sairá deste workshop mais leve e pronto para enfrentar os próximos anos com corpo e mente fortalecidos.
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Sine Ozsoy tem vivido com os princípios ayurvédicos depois de tratar uma doença autoimune com a ciência ayurvédica. Ela estudou Terapias de Estilo de Vida Ayurvédica e Dravyaguna (Farmacologia) e agora trabalha como Consultora Ayurvédica Internacional. Ela pratica Yoga há 25 anos e ensina em 3 países diferentes nos últimos 10 anos. Ela se dedica a ambas as ciências e adora divulgar o Ayurveda e o Yoga.